我買了一個五千塊的缽，在家裡沒事就會敲，去體驗、嘗試頌缽的音聲和我身體脈輪的不同部位有怎樣的共鳴、共振？
師父十五歲的時候，在一次偶然的機會裡，他從軍隊醫官的口中第一次聽到觀世音菩薩的聖號，心中大喜又大悲，不由自主流下眼淚；那位軍醫還送給師父一本《觀世音菩薩普門品》、教他持誦〈大悲咒〉。
簡單來講是這樣子︰外皈依就是我們到寺院裡可以看到的外顯的三寶︰佛、法、僧。佛是釋迦牟尼佛，法是佛所說的三藏十二部、八萬四千法，僧就是出家眾、僧團。內皈依就是不同宗派，
修行的路上，要親近善知識，也不能輕忽自護、自度︰自己是不是確實能夠調伏煩惱？聞思修做得怎麼樣？是不是聽經聞法之後能夠去思維？思維之後是否能夠修正行為，使一切都如理如法？
現代人忙碌、壓力太大，可說是百病之源。跟時間賽跑，跑得身心俱疲，就算休息時，心情也得不到閒適，總覺得瞎忙、迷失，煩躁、鬰結油然而生，好想可以放鬆、放下、放空……。