我真的要跟大家分享《傳心》這本書，很讚。之前我就買了這本書，但都沒有認真看，人就是這樣子，容易怠惰，散散的這樣；因為這次要上山打禪的因緣，我又想起它，
有一次坐香時聽到師父開示說︰ 「腿痛這個東西，忍一下就好了。」那天早上我去天台上散步，看見有一隻鳥飛過來，然後又飛走了。我突然想到︰身體的疼痛或是感受，
《永嘉證道歌》裡有一句：「不除妄想不求真」，給我一個靈感，我想︰也許我也不用特別去管我的妄念。妄念也好，沒有妄念也好，我就是看見它了，然後此刻我就是在這裡坐禪。
這一次，老實講，我還是痛，很痛，到第八天我才算是慢慢進入狀況了。我很喜歡聽師父的 開示，每次聽都很歡喜。禪修的部分，我有一個困擾，當要進入寂靜的時候，
現代人忙碌、壓力太大，可說是百病之源。跟時間賽跑，跑得身心俱疲，就算休息時，心情也得不到閒適，總覺得瞎忙、迷失，煩躁、鬰結油然而生，好想可以放鬆、放下、放空……。