今年是第一次參加精進禪七，「 明知山有虎，偏向虎山行」。因為我沒辦法盤腿了，就掛腿坐。我是容易全身緊繃，雖然一直提醒自己放鬆，是很快又會緊張、緊繃起來，
明，就是我的心，也就是覺。我知道是知道，可是我沒有拿來用，沒有去觀照。當我觀照的時候，原來一觀照，那個明明白白、清清楚楚，念頭就都不見了。假如有念頭，你也是好清楚。
我覺得入關好像是進行一場大手術。為什麼我會這樣講？去年我割掉了一個腫瘤。今年是3月29號入關，24號我去看我的追蹤檢查報告，又長出了一個小小的，0.3。我不害怕，學了佛之後，
十二年前我剛開始學平安禪的時候是在新竹共修處，那時候是八堂課，我是從後面四堂課開始學，前面四堂課沒有學到。剛開始學禪修，我覺得自己進步很快，一開始就能雙盤，一坐可以一個小時。
以前來打禪七，總覺得時間過得好快，到第四天身體才剛調整得差不多了，差不多就要回家了，就覺得時間不夠，如果兩個七的話，覺受會更好，所以這次我報名兩個七（十四天）。
現代人忙碌、壓力太大，可說是百病之源。跟時間賽跑，跑得身心俱疲，就算休息時，心情也得不到閒適，總覺得瞎忙、迷失，煩躁、鬰結油然而生，好想可以放鬆、放下、放空……。