2026/5/29 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：劉湘吟 76
過去生生世世包括現在世，我們造作了許多業，那些種子都還在，所以最好每天都能夠懺悔，來滌淨這些業力種子；譬如可以每天念《八十八佛洪名寶懺》，念一遍不用十分鐘，
2026/5/28 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：劉湘吟 37
我接觸禪修已經十幾年了，陸陸續續都有回山打禪，我好像常常都卡在第三個步驟，就是覺知出入息的部分，這次在這部分我有些突破了，我感覺呼吸是很微妙的，
2026/5/27 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：陳堯青 111
我覺得所謂的「自己做主」，似乎是一件很遙遠的事情，在這個過程中，我們就是慢慢地從 完全沒有到 一點一點地累積。我這一次最大的收穫，就是最後兩天總算大概進入情況了，
2026/5/26 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：陳堯青 114
如果我們在行菩薩道、服務的時候有分別心，譬如︰這個人對我好一點，我就給他多一點。或是用一些好壞的標準去評判，這就是有漏的菩薩行。
2026/5/25 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：劉湘吟 67
不管你是怎麼生活，你可以帶著覺知生活，你可以是覺悟地在生活。覺性、佛性我們本來就具足的，為什麼要被現象所轉？在生活裡，你是可以不被外境所轉的。
2026/5/22 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：陳堯青 84
心道師父給我們這麼好的一個禪堂，以前我們是沒有這個禪堂的，這麼好的禪堂，大家要好好把握；還有拜前幾年疫情所賜，我們現在有線上的學習共修，
2026/5/21 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：劉湘吟 98
這次禪七，從師父的開示到與法師的獨參，讓我更清楚看到自己的問題在哪裡。我一直覺得自己是非常緊的人，所以從以前一直到現在，充其是今年，我給自己的功課就是放鬆、放鬆、再放鬆。
2026/5/20 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：劉湘吟 93
我打禪已經幾年了，每年我都會來一個禮拜，沒辦法更長時間，因為太忙，有很多事要處理。我的一個感受是︰你來這邊學，很重要的是回去之後自己要一直做（坐）、不斷練習，不然的話無法積累；
2026/5/19 上午 12:00:00 圖：AI形成 整理編輯：陳堯青 236
這一次我最大的收穫就是獨參。我覺得自己似乎是坐得不錯，但心裡還是有疑問，我想要確認一下；結果和法師獨參之後，我發現有些地方我真的用錯方法了！
2026/5/18 上午 12:00:00 圖：AI生成 整理編輯：陳堯青 79
能夠來參加一個七，意味著我身邊有很多人支撐著我，協助我完成很多日常的事情，我才能夠來打禪七，讓我有七天能夠完全放下、不管其他的事；