培養 覺知的慣性

鑼或缽只是工具，目的是帶領大家回歸自己的「覺知」。目的是「覺知」。工具可以有很多種，泡茶、泡咖啡、插花、寫字、香道……都可以。「覺知」是可以實際運用在生活當中的，只是你不習慣而已，沒有那個慣性，所以要不斷地練習，培養起覺知的慣性。

頌缽一日禪只是讓你品嘗一下︰ㄟ，這個東西還不錯，好像能夠獲得平靜。今天大家只是淺嘗到了味道，可是這一點點味道往往回去之後就不見了，因為生活的慣性會襲捲你。不容易。

怎麼把覺知帶進生活裡？當然你也可以每天敲一敲頌缽，還有就是來學禪修，因為我們的習慣、想法、感情都會隨著外境轉，如果沒有一個方法讓你可以守住覺知，就守不住心，被外境影響、決定，自己做不了主。

最好大家能來打禪，七天沒辦法就從兩天開始，把方法學會了、天天練習，慢慢你的心有力量了，在生活中遇到問題的時候，你的心就能夠如如不動，所謂「片葉不沾身」，你的心不會去沾染外境。

所有的事情、一切的因緣，不管你希不希望它發生，該發生的還是會發生；這個「緣」是持續不斷的，就像一個流，它是由每一個人的心念所組成的，所以它不斷地在流動，無常。在無常的生命裡，我們如何能夠保持一念清明，乃至於念念清明？這就要靠方法，靠自我訓練。

就像我們學習任何技能或專業一樣，都需要學習，不斷練習、精進。我們的心也一樣需要訓練。雖然我們本自具足覺性（真心），但平常沒有去用它，它就很難時時被你所用，所以你的妄心老是向外跑，你想抓也抓不住。妄心就是虛妄的心，好壞、比較的心，生滅變異的心，真心是永恆不變、亙古不壞的心。

—2025.10.05頌缽靜心一日禪 廣純法師