一人與萬軍奮戰

解關了，有點不甘願下山。

這一次自己覺得坐得是滿辛苦的，可能就是山下的事情很多；這次差點沒辦法來打禪七，我心想︰不行，一定要回來禪修。所以還是來了。

我深深感覺到，禪修很重要，即使平常在家裡都有坐，但方法上難免會有盲點， 需要法師幫我們提點，給予一些很關鍵性的糾正。

這七天，可能一直以來太忙了，一開始我真的是完全睡到昏頭轉向，睡到連自己是誰都不知道；睡飽之後，就是思緒紛至沓來，腦海中浮現很多畫面，很多過去的事情都會浮現，沒有辦法控制，就完全陷在那個漩渦裡，就像師父講的，「一人與萬軍奮戰」；再到後來，終於心慢慢平靜下來，漸漸能夠清楚覺知……

我覺得所謂的「自己做主」，似乎是一件很遙遠的事情，在這個過程中，我們就是慢慢地從 完全沒有到 一點一點地累積。我這一次最大的收穫，就是最後兩天總算大概進入情況了，可以跟著師父的引導如實去做，雖然可能不是全程都很清楚，但至少有一、兩支香是清醒的，可以好好地跟著步驟去學、去練習。

這次聽師父的開示也有所收穫，聽著聽著好像就懂了，師父說我們的體性是空空的……我覺得師父很厲害，他說輪迴只是換個身體，換大換小，但是我們還是清楚明白——我想我知道禪修的目的、目標何在了。我會繼續往前進。

—2026.04.05精進禪廿一•一七解關 學員玉婷分享